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下面附上一則新聞讓大家了解時事
以飲料替代水份補充 小心泌尿道結石
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）台灣人嗜手搖飲料，甚至有人天天喝手搖飲替代開水。一名男大生因腹痛就醫，經檢查發現泌尿道「結石纍纍」，問診時供稱每天至少3杯手搖飲，並自認為可取代開水、獲得足夠水分補充。安南醫院泌尿科林育緯醫師表示，有些市售飲料含磷酸鹽、咖啡因，會增加尿液鈣質的排出，茶類飲料含有少量草酸，這些可能都跟泌尿道結石形成有關，建議應適量飲用，並維持每天足夠量飲水，確保泌尿道健康。
含磷酸鹽、咖啡因、茶類飲料 可能增加形成泌尿道結石機率
林育緯醫師表示，泌尿道就像是人體下水道，經過人體代謝產生的廢物，有一部分是經由腎臟過濾後藉由尿液排出體外。因此在泌尿科醫師角度來看，希望這條排水系統能夠通暢，不要被泥沙阻塞，不要孳生病媒蚊蟲。
要保持泌尿道健康，最好的方式就是保持液體的補充與正確排尿習慣。理論上只要是能喝的物質應該都能變成尿液排出，但實際上卻隱藏一些陷阱。尤其是市面上含糖飲料，不但讓人越喝越渴，更與肥胖、代謝症候群、心血管疾病相關。
林育緯醫師提醒，某些含磷酸鹽、咖啡因的飲料也會增加尿液鈣質的排出，而茶類飲料含有少量草酸，這些可能都跟泌尿道結石形成有關。其實對人體最無負擔的飲料就是水，但也不是其他任何飲料都不能碰，適量就好。
一天飲水1500至2500毫升 也可從尿色判斷飲水量是否足夠
林育緯醫師提醒，喝水其實也是一門學問，通常建議一天約喝1500至2500cc，但還是要視個人因素與健康狀況而定。舉個例來說，如果是在炎炎酷熱夏天或是劇烈運動後大量流汗，就要多補充一些水分。比較簡單的做法就是看尿液的顏色，如果顏色很深很濃，代表水分不足，通常建議尿液顏色越淡越好。有些人擔心喝太多水造成水中毒（低血鈉症），然而除非是短時間內喝超過10公升水或本身內分泌異常、末期腎臟疾病、心臟衰竭等，才會發生。
最後，林育緯醫師強調，泌尿道感染除了水分補充不夠，也與長時間憋尿、衛生習慣不良、免疫力不好等相關，尤其女性因為先天尿道較男性短，較容易有泌尿道感染，遠離泌尿道感染最好的方式為多喝水、規律排尿、女性解尿後擦拭方向由陰道口擦至肛門，並減少熬夜。
備戰2020東京奧運 吉祥物拚場人氣高
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奧運盛會每一年都會有可愛的吉祥物，而2020年東京奧運，吉祥物是一對復古機器人，模樣吸睛可愛，在日本推出專賣店吸引大批人潮前往購買，周邊小物也跟著熱賣，只要商品搭上奧運圖騰就能賣出滾滾商機。
藍色、粉色外觀，這兩位是東京奧運吉祥物，外觀造型別具意義。
藍白相間大眼，頭上印有東京奧運Logo，這是奧運吉祥物，名叫做Miraitowa，命名是由日文的未來（Mirai）和永遠（Towa）兩個單字組成。
而帕澳吉祥物，則是以粉紅色搭配白色，名叫做Someity；外觀靈感取自於日本國花「櫻花」的多樣性而來，額頭上 印上帕奧Logo，和Miraitowa成為奧運的吉祥物。
設計者是日本插畫家谷口亮，由500萬日本小學生票選而出，有別於過去是以動物為主，東奧吉祥物走的風格，是復古中帶有創新的未來感機器人，周邊商品跟著推。
走進新宿的東奧商品專賣店，門口就放著大型吉祥物，裏頭大大小小玩偶，各種尺寸都有。當然周邊小物徽章、毛巾、鑰匙圈、文具組、POLO衫，只要印上東奧Logo，頓時成為搶手貨。
藍黑色浴衣穿在身上，輕便涼爽，扇子小物各種顏色都有周邊商品，也融入主辦國，日本的在地特色，店內一共700多種商品，供民眾挑選。
吉祥物銷售人員：「比較有日本風味的扇子、浴衣，日本才買得到的之外就是全家都能使用的毛巾之類的，很多客人也會買紀念衣服。」
不只專賣店，日本不少景點也都有東奧商品販售；像是媒體中心的東京國際展示場裏頭也有東奧商品販售，最搶手的還是這組吉祥物娃娃。
吉祥物銷售人員：「販賣情況最好的就是這兩個，尤其是玩偶。」
備戰東奧，日本官方也提早做準備，2年前就舉辦新聞媒體發布會，200多家中外媒體到訪針對未來採訪上食、衣、住、行、交通、場館動線做介紹分析。相隔56年，日本再次迎來奧運，軟硬體設施一起到位，要讓來訪的各國見識到主辦國的實力。
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