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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《保健》偶爾測得一次血壓異常 不算高血壓
:
高血壓通常沒什麼症狀，即使血壓異常高，病人未必會感到不舒服，因此常常被人們所忽略，是不可輕忽的隱形殺手，根據三總心臟內科的資料顯示，有少數高血壓的患者可能會有頭痛、頭暈、頭重、耳鳴、心悸、兩肩酸痛，嚴重者甚至惡心、嘔吐、抽搐、跛行、昏迷等症狀。
高血壓指的是動脈血壓持續升高，所以在懷疑高血壓時，需另行監測二次以上，不同時間內測得血壓都有升高的情形，才能夠診斷為高血壓，若只有單獨一次量得血壓過高並不表示就是高血壓，除非血壓值非常高。
一般來說，高血壓指的是收縮壓高於140mmHG或舒張壓高於90mmHg，但是對於有基礎疾病患者:如心臟病、糖尿病等，血壓控制必須要更嚴謹目前標準為130/80mmHg。
有關於高血壓的控制分成非藥物治療及藥物治療兩方面，許多人可以藉由生活習慣的改變，如控制體重、限制鈉鹽、菸酒、咖啡因等方式，讓生活作息正常，或是避免緊張，都有助於將血壓控制在正常範圍內。
體重控制，減肥及控制體重不但可降低血壓，同時也可以減少罹患糖尿病、高血脂、心臟病、腦中風等疾病之危險性，不過減肥應找合格的醫師及營養師，按正規方法進行。
減少食鹽之攝取的攝取量，有能夠幫助血壓下降，所以建議高血壓患者的飲食應清淡，盡量避免食用醃漬食物。
吸菸及飲酒也容易造成血壓上升，建議平日大量飲酒民眾，應採漸進式的減少飲酒量，建議每天的酒精量不可超過30毫升，但是不要驟然完全停掉不喝酒，否則反將造成血壓短暫升高。
而適度持之以恆的體能活動對高血壓的預防及治療很有幫助，高血壓患者應與醫師討論運動方式，並注意強度、頻率、時間長短及熱身、冷卻的需求，而壓力也會使血壓立即升高，因此適時的運用放鬆技巧，可有效促使血壓下降。
改變生活型態不能有效控制血壓，經醫師建議藥物治療時，應確實按醫囑服藥目不可以任意停藥。
「鼻息肉大如手掌」 醫療團助斐濟男正常呼吸
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台灣醫療團送愛到斐濟！斐濟全國上下只有2名耳鼻喉科專科醫師，不少人長期忍受病痛。一名47歲男性，由於長期鼻竇炎導致鼻息肉塞滿鼻腔，不僅有鼻蓄膿、口臭、頭痛等症狀，而且完全無法用鼻呼吸，時時刻刻都必須張口換氣，幸國泰醫院醫療團送愛至斐濟，順利清除約6.2公分如手掌大的鼻息肉，病人開刀隔日即恢復用鼻子呼吸。
醫療團團長、國泰綜合醫院耳鼻喉科黃子晉醫師指出，斐濟醫療資源匱乏，不少病人的鼻竇炎、中耳炎無法獲得妥善治療，反覆發炎流膿導致鼻息肉不斷增生、或是長期耳膜穿孔流膿影響聽力，在欠缺適切治療的惡性循環下，嚴重影響呼吸與聽力。
另一名40歲女性，因長期慢性中耳炎，耳膜大範圍缺損而且中耳腔長滿息肉，導致聽力嚴重受損，造成生活上的不便，影響人際互動。經醫療團以微創內視鏡中耳手術，經耳道進行耳膜修復，清除中耳息肉，重建病人聽力，讓困擾病人20多年的中耳炎問題獲得改善。
國泰醫療團日前特別攜帶新式器械如耳道專用內視鏡、鼻竇內視鏡、動力迴轉螺旋刀及新式自體可分解性填塞棉條等多種先進器械前往斐濟，提供斐濟病人醫療服務。
國泰綜合醫院麻醉科李欣恩醫師指出，因斐濟病人體型胖，又有高血壓、糖尿病、睡眠呼吸中止等疾病，大幅增加麻醉及術中、術後併發症風險，且在進行全身麻醉時，對呼吸道插管更是一大考驗，幸有醫療團特別從台灣帶去的影像插管系統，解決許多困難插管案例。
除臨床服務外，醫療團當場示範教學並錄製影像教學短片，示範包括插管技巧、內視鏡耳道手術等；自2014年起承接衛生福利部「太平洋友我國家醫療合作計畫」，第十度前往斐濟，累計完成5,200多人次診治服務。
（畢翠絲／台北報導）
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