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冬季最新款※ 可拆式抹布板
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※ 內建細縫吸嘴毛刷
※ 音量 70dB
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商品訊息特點

3合1 直立式+手持式+濕拖

電池: 可更換式18V鋰電池(2顆)

運作時間: 強力模式40分鐘

一般模式60分鐘(30分鐘*2)

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可拆式抹布板

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

我要搶劫！身障男為吃牢飯　囂張搶銀行
找不到工作竟然上銀行說要搶劫！新竹市一名林姓男子，中午時走進中央路一家銀行，劈頭就說他要搶劫，但沒有遮臉也沒有戴安全帽，行員也被他的行為搞得一頭霧水立即按下警報器，但男子沒有跑還站在銀行裡等警察來，原來他右手無法正常運作，身障滿額免運因此找不到工作就沒生活費，為了想吃牢飯才會動了歪腦筋。

穿著藍色上衣的男子，走進銀行沒有要洽公，劈頭就說我要搶劫，更嗆說給我5000元，只是要來搶劫，他卻雙手空空也沒戴安全帽或是口罩，就這樣走進來行員也傻了，立即按下警報器，警方立即趕到現場，但就怕男子突然拿出武器攻擊不敢大意，全都拿出警棍警戒。

銀行行員：「他就講話很小聲，就說我要搶劫，給我五千塊，不然叫警察，不然幫我叫警察。」

男子行為實在有點怪，講話不但好小聲，還自己主動說要不給就報警，員警到了就乖乖繳出身分證件，供稱說因為想吃牢飯才出此下策。

3日中午就在新竹市中央路的這家銀行，發生搶劫驚魂，林姓購買刷卡回饋嫌犯大剌剌的完全沒在怕警好用推薦察抓。

調查發現他其實右手無法正常運作，疑似因為身障找不到工作，但缺生活費才會跑到銀行就說要搶劫，幸好行員機警，他沒搶成功，最後遭依恐嚇罪移送法辦。

不過再看一次當時的畫面，他完全沒有遮掩就說要搶劫，行員第一時間也被搞糊塗，但找不到工作竟然就想吃免錢牢飯，目擊民眾也都說有時間動歪腦筋，卻不願意循正常管道求助。

只有更狂！改編《樂來越愛你》國中生神走位一鏡到底拍畢業MV

台北市介壽國中第48屆應屆畢業生，發揮創意改編電影《樂來樂愛你》主題曲，製作成畢業歌《LALA介》，而MV採用一鏡到底手法拍攝，學生們巧妙的走位與互相配合，讓所有看到影片的人都相當驚艷！

▼國中生改編《樂來越愛你》創作畢業歌曲（攝自/ Chang Yao-Wen）

這首畢業歌的旋律取自《Another Day of Sun》，歌詞由9年10班同學合力重填，而MV採用一鏡到底手法拍攝，搭配學生們巧妙的走位，老師張耀文表示，歌詞以上高中前的心情為主軸發想，學生們努力練習無數次的走位，NG了4次才拍攝完成，雖然只用陽春的相機拍攝，但呈現出非常棒的效果，《LALA介》是學生們辛苦的結晶，也完整的紀錄了他們的青春。

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從十連敗低谷爬起，躍升台灣羽球一哥！專訪周天成的兩個「致勝心態」

（本文出自《經理人月刊》2018 年 10 月號，特別企畫：逆境中快速振作，鍛鍊挫折恢復力）

「羽球一哥」周天成，今年首次在亞洲運動會中男單比賽鍍銀，寫下台灣羽球歷史新猷。值得一提的是，他突破連續兩屆亞運止步 8 強的門檻，甚至在準決賽中化解過對手的賽末點、逆轉勝出。

「我知道再一分他就贏了，但我現在會告訴自己，害怕、焦慮並沒有用。」周天成不諱言，比賽不如預期、瀕臨淘汰，確實是運動員的一大考驗。許多人該贏未贏、飲恨淘汰之後，被負面思考籠罩，遲遲走不出低潮。

貫徹理性思考，不被情緒起伏左右

周天成從 5 歲就開始打球，對於壓力、挫敗並不陌生。經過 10 多年歷練，他逐漸找到解法，遇到逆境，先專注於思考問題與精進技術，藉此跳脫情緒影響；克服一個關卡時，還要記住當下情境、盡量不貳過，慢慢地，需要「恢復」的事情也會跟著變少。

時間回到 2014 年，他剛經歷 10 連敗的大低谷，一度不知所措。後來，他反省，當時除了技術不夠成熟，還缺乏思考能力，「那時候只隨著感覺走，沒有真正改變心態。」

周天成回憶，當年他用 A 戰術能獲勝，後來輸球了，表示策略不再有效，但他陷入「以前這樣能贏，現在怎麼會輸」的框架，仍堅持同樣打法。沒注意對手早已蒐集他的情報，是自己未能及時調整突破，當然繼續輸。最後他終於發現，再痛苦也無濟於事，才懂得用「想法」取代「情感」。

其中的關鍵，在於賽前思考與分析。他解釋，站在羽球場上，這一分與下一分之間只有幾十秒，沒辦法想太多，因此要提前設想，可能面對的各種狀況，「像是他這球打死我，可能是我球沒處理好，或對方已經看穿我的戰術。」

釐清問題癥結後，就不難想出因應方法，比方說，失分原因是體力下滑，他會多打「平球」（把腰部至肩部高度的球，迅速回擊過去），減少移動次數；如果是對手發揮得太順暢，則要改變球路，好比把球「挑」得更遠，不再給對方甜頭。改換思路的周天成，從 2015 年起戰績穩定，世界排名從未跌出前 10。

平時就要找問題，不讓逆境重新上演

加強思考技術、減少情緒起伏，是周天成的基本功，但這不代表從此能一帆風順。他認為，每天都要「找問題」，一天針對一個，100 天就解決 100 個，預防勝於治療。

舉例來說，有位法國選手布里斯．利弗德斯（Brice Leverdez）比賽時經常出怪招，像是落後時要求換新球、或是指責對手犯規。每次遇到布里斯，球風相對「老實」的周天成常心浮氣躁，導致對戰紀錄屈居下風，只有 1 勝 8 敗。

「他的優點就是我的缺點。」今年初的印尼大師賽，兩人再次狹路相逢，周天成則改變想法，對手叫囂，他不生氣，對手小動作多，他跟著「玩」球，不再受對方影響，終於收下對戰第二勝。

這樣的思維與態度，同時能應用到生活、待人處事上。周天成透露，他很少跟人吵架，因為每次爭執，他都會尋找核心問題。比方說，輸球或許是教練 coaching（場邊指導）太多，也可能是自己回話太激動，雙方都要各退一步，畢竟「比賽不是你一個人，要先會做人，處理人際關係，才能打好球。」周天成說。

學會多思考，用想法取代低潮情緒後，周天成戰績逐漸穩定，世界排名也長期保持前 10，遇到挑戰時，也都能迎刃而解了。

從羽球場上，學習周天成的恢復力

1. 接受期

球員也是人，輸球難免心情不好，要適時發洩情緒，否則壓力累積太久，最後會一次崩潰。

2. 振作期

設定一段期限（大約一天）平復心情，接著繼續練習，對自己說「如果不爬起來，只會浪費時間」，就會警醒。

3. 回顧期

著重賽前的技術面思考，理性歸納場上的狀況，落後要找原因，而不是陷入情緒裡，就不會重蹈覆轍 。

周天成

1990 年生，體育大學球類運動技術系畢業，主修羽球，現世界排名第五（最高排名第四），2017 年全英羽球公開錦標賽四強、今年印尼雅加達亞運羽球男單銀牌，皆為台灣選手最佳成績。

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10月 20, 2019

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羅韋丞