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商品訊息描述
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熱門購物網※ 產地:韓國
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- 電池: 可更換式18V鋰電池(2顆)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
呂文婉結婚只為還債400萬！ 痛心：我婚姻是笑話
:
圖、文/鏡週刊
高點綜合台《震震有詞》邀請呂文婉談「離婚怎麼這麼難」，離婚9年的呂文婉回想過去因婚姻背債400萬、承受前夫的婚姻冷暴力，連帶影響女兒壓力之大，不禁淚灑攝影棚。為求離婚，她寧可「割地賠款」，終於換得自由身。
▼離婚9年的呂文婉回想過去，不禁淚灑攝影棚。（圖／翻攝自呂文婉臉書）
離婚後兩人共同監護女兒，但前夫卻指責呂文婉刻意不讓他跟女兒見面，呂文婉請女兒回覆爸爸簡訊，把心裡的想法告訴對方，女兒將給爸爸的簡訊轉發給呂文婉，內容寫著「我現在年紀還太小無法面對你，這幾年媽媽很辛苦地帶我，請你不要再說她壞話了，等到有一天您盡到一個父親的責任時，我們再見面。」講到這封簡訊讓呂文婉淚灑攝影棚，也讓現場律師、專家們紅了眼眶。
看似已經宣告結束的婚姻，卻因為雙方簽訂離婚協議書後並未到戶政事務所登記離婚，一度又讓呂文婉掉到地獄，她說：「我當時真的以為簽訂協議書就是離婚了，沒想到還要去登記才算真正離婚。」聽到這段烏龍過程，主持人謝震武律師傻眼地說：「請不要告訴別人妳認識我，我真的很怕我被懷疑不專業而律師執照被吊銷。」對於呂文婉天真的想法感到不可思議。
●以上言論不代表東森新聞立場。
文章來源：求離婚「割地賠款」 呂文婉憶女兒貼心簡訊淚崩
由《鏡週刊》授權提供。
（封面圖／鏡週刊／和展影視提供）
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從十連敗低谷爬起，躍升台灣羽球一哥！專訪周天成的兩個「致勝心態」
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（本文出自《經理人月刊》2018 年 10 月號，特別企畫：逆境中快速振作，鍛鍊挫折恢復力）
「羽球一哥」周天成，今年首次在亞洲運動會中男單比賽鍍銀，寫下台灣羽球歷史新猷。值得一提的是，他突破連續兩屆亞運止步 8 強的門檻，甚至在準決賽中化解過對手的賽末點、逆轉勝出。
「我知道再一分他就贏了，但我現在會告訴自己，害怕、焦慮並沒有用。」周天成不諱言，比賽不如預期、瀕臨淘汰，確實是運動員的一大考驗。許多人該贏未贏、飲恨淘汰之後，被負面思考籠罩，遲遲走不出低潮。
貫徹理性思考，不被情緒起伏左右
周天成從 5 歲就開始打球，對於壓力、挫敗並不陌生。經過 10 多年歷練，他逐漸找到解法，遇到逆境，先專注於思考問題與精進技術，藉此跳脫情緒影響；克服一個關卡時，還要記住當下情境、盡量不貳過，慢慢地，需要「恢復」的事情也會跟著變少。
時間回到 2014 年，他剛經歷 10 連敗的大低谷，一度不知所措。後來，他反省，當時除了技術不夠成熟，還缺乏思考能力，「那時候只隨著感覺走，沒有真正改變心態。」
周天成回憶，當年他用 A 戰術能獲勝，後來輸球了，表示策略不再有效，但他陷入「以前這樣能贏，現在怎麼會輸」的框架，仍堅持同樣打法。沒注意對手早已蒐集他的情報，是自己未能及時調整突破，當然繼續輸。最後他終於發現，再痛苦也無濟於事，才懂得用「想法」取代「情感」。
其中的關鍵，在於賽前思考與分析。他解釋，站在羽球場上，這一分與下一分之間只有幾十秒，沒辦法想太多，因此要提前設想，可能面對的各種狀況，「像是他這球打死我，可能是我球沒處理好，或對方已經看穿我的戰術。」
釐清問題癥結後，就不難想出因應方法，比方說，失分原因是體力下滑，他會多打「平球」（把腰部至肩部高度的球，迅速回擊過去），減少移動次數；如果是對手發揮得太順暢，則要改變球路，好比把球「挑」得更遠，不再給對方甜頭。改換思路的周天成，從 2015 年起戰績穩定，世界排名從未跌出前 10。
平時就要找問題，不讓逆境重新上演
加強思考技術、減少情緒起伏，是周天成的基本功，但這不代表從此能一帆風順。他認為，每天都要「找問題」，一天針對一個，100 天就解決 100 個，預防勝於治療。
舉例來說，有位法國選手布里斯．利弗德斯（Brice Leverdez）比賽時經常出怪招，像是落後時要求換新球、或是指責對手犯規。每次遇到布里斯，球風相對「老實」的周天成常心浮氣躁，導致對戰紀錄屈居下風，只有 1 勝 8 敗。
「他的優點就是我的缺點。」今年初的印尼大師賽，兩人再次狹路相逢，周天成則改變想法，對手叫囂，他不生氣，對手小動作多，他跟著「玩」球，不再受對方影響，終於收下對戰第二勝。
這樣的思維與態度，同時能應用到生活、待人處事上。周天成透露，他很少跟人吵架，因為每次爭執，他都會尋找核心問題。比方說，輸球或許是教練 coaching（場邊指導）太多，也可能是自己回話太激動，雙方都要各退一步，畢竟「比賽不是你一個人，要先會做人，處理人際關係，才能打好球。」周天成說。
學會多思考，用想法取代低潮情緒後，周天成戰績逐漸穩定，世界排名也長期保持前 10，遇到挑戰時，也都能迎刃而解了。
從羽球場上，學習周天成的恢復力
1. 接受期
球員也是人，輸球難免心情不好，要適時發洩情緒，否則壓力累積太久，最後會一次崩潰。
2. 振作期
設定一段期限（大約一天）平復心情，接著繼續練習，對自己說「如果不爬起來，只會浪費時間」，就會警醒。
3. 回顧期
著重賽前的技術面思考，理性歸納場上的狀況，落後要找原因，而不是陷入情緒裡，就不會重蹈覆轍 。
周天成
1990 年生，體育大學球類運動技術系畢業，主修羽球，現世界排名第五（最高排名第四），2017 年全英羽球公開錦標賽四強、今年印尼雅加達亞運羽球男單銀牌，皆為台灣選手最佳成績。
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