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商品訊息功能
商品訊息描述
商品訊息特點
- 三刀頭設計
- 30度奈米銳角內刃
- 圓弧型刀網
- 高速水洗潔淨設計
- 充電狀態指示燈
- 全機體可水洗
- 充電一小時約可使用65分鐘
- 流線外觀設計
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天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
愧對金庸！黃創夏曝書中「這名字」讓2300萬人熟悉又痛心
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武俠小說泰斗查良鏞（金庸）昨（ 30 ）晚逝世於香港養和醫院。讓黃創夏不禁想起，金庸《連城訣》小說中，男主角有個 2300 萬台灣人最熟悉，也最痛心的稱呼「空心菜」，他說，想想真是「愧對金庸」！
「香港四大才子」之一的金庸，一生中共著有 15 部武俠小說，其中《連城訣》相對於其他數度被翻拍成劇的武俠小說而言，較鮮為人知。《連城訣》中男主角狄雲為人淡泊名利，性格單純直率，兒時有個「空心菜」的暱稱。經歷蒙冤、越獄、復仇等事件後，他領悟到人性醜陋的那面以及江湖中的無情險惡，決定歸隱深山。
武俠泰斗金庸昨日逝世，資深媒體人黃創夏今（ 31 ）在臉書發文表示，《連城訣》被翻拍成劇的次數很少，在金庸的作品中，這部書也是最讓人忽視。但《連城訣》男主角卻有個 2300 萬台灣人最熟也最痛心的稱呼「空心菜」，想想真是愧對金庸。並指出小説中，男主角狄雲最善良而最悲慘；現實中，除了「空心菜」，其他人等善良而悲慘...。
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