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下面附上一則新聞讓大家了解時事
以飲料替代水份補充 小心泌尿道結石
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）台灣人嗜手搖飲料，甚至有人天天喝手搖飲替代開水。一名男大生因腹痛就醫，經檢查發現泌尿道「結石纍纍」，問診時供稱每天至少3杯手搖飲，並自認為可取代開水、獲得足夠水分補充。安南醫院泌尿科林育緯醫師表示，有些市售飲料含磷酸鹽、咖啡因，會增加尿液鈣質的排出，茶類飲料含有少量草酸，這些可能都跟泌尿道結石形成有關，建議應適量飲用，並維持每天足夠量飲水，確保泌尿道健康。
含磷酸鹽、咖啡因、茶類飲料 可能增加形成泌尿道結石機率
林育緯醫師表示，泌尿道就像是人體下水道，經過人體代謝產生的廢物，有一部分是經由腎臟過濾後藉由尿液排出體外。因此在泌尿科醫師角度來看，希望這條排水系統能夠通暢，不要被泥沙阻塞，不要孳生病媒蚊蟲。
要保持泌尿道健康，最好的方式就是保持液體的補充與正確排尿習慣。理論上只要是能喝的物質應該都能變成尿液排出，但實際上卻隱藏一些陷阱。尤其是市面上含糖飲料，不但讓人越喝越渴，更與肥胖、代謝症候群、心血管疾病相關。
林育緯醫師提醒，某些含磷酸鹽、咖啡因的飲料也會增加尿液鈣質的排出，而茶類飲料含有少量草酸，這些可能都跟泌尿道結石形成有關。其實對人體最無負擔的飲料就是水，但也不是其他任何飲料都不能碰，適量就好。
一天飲水1500至2500毫升 也可從尿色判斷飲水量是否足夠
林育緯醫師提醒，喝水其實也是一門學問，通常建議一天約喝1500至2500cc，但還是要視個人因素與健康狀況而定。舉個例來說，如果是在炎炎酷熱夏天或是劇烈運動後大量流汗，就要多補充一些水分。比較簡單的做法就是看尿液的顏色，如果顏色很深很濃，代表水分不足，通常建議尿液顏色越淡越好。有些人擔心喝太多水造成水中毒（低血鈉症），然而除非是短時間內喝超過10公升水或本身內分泌異常、末期腎臟疾病、心臟衰竭等，才會發生。
最後，林育緯醫師強調，泌尿道感染除了水分補充不夠，也與長時間憋尿、衛生習慣不良、免疫力不好等相關，尤其女性因為先天尿道較男性短，較容易有泌尿道感染，遠離泌尿道感染最好的方式為多喝水、規律排尿、女性解尿後擦拭方向由陰道口擦至肛門，並減少熬夜。
反新建監獄 華埠里民會要市長到場回應疑慮
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影片來源：記者張筠
曼哈頓華埠社區針對新監獄建案的里民大會，26日晚在紐約中華公所舉行；社區對市府在聽取華埠居民意見之前便決定監獄選址表達強烈不滿，表示將反抗到底，代表華埠的市議員陳倩雯則去信，要求市長白思豪(Bill de Blasio)親至華埠參加里民會，回應社區疑慮。
中華公所主席伍銳賢表示，在曼哈頓華埠建監獄不僅會破壞華埠居民的生活，更會影響其他區域人民的生活質量，引發交通擁堵等問題；他說，市府在聽取社區意見之前，就決策將監獄選址從白街(White Street)125號改到中央街(Center Street)80號，「作為中華公所主席，我不能容忍市府破壞居民的生活，更不能讓市府侵犯華埠居民的權益」。
州眾議員牛毓琳也出席里民會，表示市府在監獄建案的選址過程中，「完全沒有做到公開透明」；她說，市府改變監獄選址並公布「建設範疇草案」(draft scope)前後不足十天，沒有給社區居民任何時間反應。
牛毓琳說，曼哈頓的範圍非常大，質疑市府是否考慮過華埠之外的其他區域，並質問「如果確實做過評估，最終是出於什麼原因否定了其他選址」；她說，公開透明以及社區參與是市府做任何決定必須考慮的內容，「讓人失望的是，市府一項都沒有做到」。
牛毓琳表示，很多居民在華埠生活了幾十年，兒女在此成長，也在這裡經商立業，「監獄選址的過程說明市府完全沒有考慮華裔社區的聲音」；她說，華裔社區要求的只是尊重和透明度，「我們的意見不應該被排除在外」。
牛毓琳表示，雖然市府在紐約其他區也有監獄建案，但曼哈頓是監獄選址被完全改變的唯一地區，「我們要求市府中止監獄建案的進程，聽取社區意見後重新選址」。
堅尼路以南鄰里聯盟(Neighbors United Below Canal，簡稱NUBC)成員、Chatham Towers主席江麗華表示，NUBC要求市長白思豪(Bill de Blasio)撤回「建設範疇草案」，停止環境影響報告書(EIS)和「統一土地利用審查程序」(ULURP)。
她表示，市府與社區的幾次對話都沒有解決居民的疑慮，材料甚至都沒有更新，應該終止現有計畫，重新啟動一次「加入社區意見」的監獄建案。
市議員陳倩雯代表李金枝到場宣讀陳倩雯寫給白思豪的信，表示儘管陳倩雯支持關閉雷克島監獄，但認為市府沒有履行其職責，在監獄選址過程中沒有聽取社區意見。
陳倩雯在信中要求市府重啟「建設範疇草案」，充分考慮所有可能的選址地點，並將決策過程公之於眾，並要求市長親自到華埠社區參加里民會，對居民提出的問題進行回應。
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