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控制糖尿病不能只看血糖 ABC指標降併發症
台灣大約每11人就有1人罹患糖尿病，醫學界提醒，血糖、血壓、血脂的三高ABC指標一起控制，推薦必選禮物才能防範心肌梗塞、中風、視網膜病變、洗腎、截肢等併發症風險。
中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德今天在一場糖尿病控制新觀念記者會中表示，糖尿病ABC三項指標包含：A1C（糖化血紅素）應控制在7%以下、BloodPressure（血壓）應低於130/80mmHg、Cholesterol（膽固新款家電推薦醇）低密度膽固醇低於100mg/dL。
杜思德解釋，血糖長期控制不良是併發高血壓或高血脂的關鍵因素，糖尿病合併高血壓、高血脂，引發大小血管與神經病變併發症機率大幅提升；因此糖尿病患者應以「血糖」為主，同時掌握「血壓」與「血脂」。
衛生福利部、中央健康保險署在2001年與醫界大力推動糖尿病共同照護網，由醫師、護理人員、營養師、藥師提供糖友共同照護，根據中華民國糖尿病衛教學會在2018年調查共同照護的5855名患者，ABC總達標率達12.9%，相較於2011年總達標率大幅提升近6成。
衛生福利部資料顯示，糖尿病為國人10大死因中排名第5，全國約有200萬名患者。中華民國糖尿病衛教學會鼓勵糖尿病友，除加入糖尿病照護系統外，更應謹遵「一兼二顧，三點不漏知名商品」糖尿病ABC管理法則，以在日常管理與治療上追求ABC達標，提早預防病情失控。
中華民國糖尿病衛教學會秘書長王治元指出，掌握低油、低鹽與均衡飲食對策與規律運動習慣，是血糖控制的基礎原則，積極用藥治療也能有效控制血糖。
他說，研究資料顯示罹患第二型患者在第一年即搭配胰島素治療，可讓胰島細胞功能增加1倍，糖化血色素下降的幅度高，成效較單用口服藥高。
除了胰島素的選項之外，也可合併GLP-1腸泌素藥物治療，研究證有些GLP-1腸泌素可有效降低第二型糖尿病患者併發心血管疾病的死亡率，以及降低因注射胰島素導致飢餓感上升，體重增加的問題。（中央社）
台生育率全球倒數第3 學者憂補助6000還不夠
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台灣去年新生兒人數只有19.3萬人，不只創下近7年新低，總生育率1.13在全球排名倒數第3名，只超越澳門和新加坡。雖然，行政院長賴清德開處方，從今年8月開始，私托每月最多補助6000元，搶救少子化問題，不過，學者認為效果有限，應該進一步 提供家長更完善的托兒環境、及保障婦女就業權益。
賴揆拍板今年8月開始，每月補助0至2歲幼兒上私托6000元，台大國發所副教授辛炳隆接受媒體訪問時分析，台灣目前整體經濟狀況不佳，年輕人薪資停滯不前，無法負擔養兒育女的費用，導致生育率急速跌落。辛炳隆建議，政府補貼以後需求增加，如果私幼收費上漲，補貼的效果就會被給抵銷掉，政策力道上可以再加碼提高一點，否則誘因可能還不夠。
另外，婦女往往結婚生子之後就難以再回到職場，勞動部統計婦女生育離職原因，以照顧子女比例最高，辦理育嬰留停後，常選擇離職照顧家庭。辛炳隆表示，婦女常常因為經濟壓力出來工作，但出來工作的時候，可能遇到就業上的障礙，政府應給予良好的托兒設施跟措施，讓婦女放心繼續工作，願意孕育下一代。
台灣出生數持續減少，恐怕會引發一連串問題，例如加速我國人口結構失衡後，在學人數下降、不少學校面臨關門危機，還有勞動人口數下降、扶養比提高等衝擊迫在眼前，有關單位應該盡快拿出解決之道。
(江呈亨/綜合報導)
愛賴床？早上無力爬下床 恐怕是「這些病」的前兆
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天氣漸漸轉涼，面對溫暖的被窩，不少人鬧鐘響起後，仍會不捨離開床舖，繼續賴床。但專家指出，若是賴床的情況持續很久的話，恐怕是得了「起床困難症」(Dysania)，甚至可能是憂鬱症或是慢性疲勞症候群的前兆。
據《英國廣播公司》(BBC)報導，英國皇家精神病學院的馬克博士(Mark Salter)指出，起床困難症是種長期無法離開被窩的症狀，雖醫學上還未正式被承認，仍是醫學專業人士常用的術語。而患者通常早上會感覺非常疲倦，難以離開被窩，想到起床就焦慮，就算起床也會極度渴望窩回被窩中，甚至有患者數日都不願下床。
馬克也指出，原因通常來自某種沮喪的情緒，這種症狀可能是憂鬱症或慢性疲勞症候群的前兆，因為像憂鬱症一般會出現睡眠障礙、嗜睡、清晨早醒等症狀，造成患者昏昏欲睡、精神不濟，甚至有些重度憂鬱症患者連喝水力氣都沒。
若不確定自己是否得「起床困難症」，醫師建議先試著改變作息，養成律的就寢時間，每天睡眠時間保持6至9小時，並試著上床睡覺時讓心情保持放鬆，睡前泡澡或利用瑜伽伸展身體，都可以幫助睡眠，若症狀還是沒改善，最好尋求醫師協助。
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